Hoy os dejo un vídeo sobre la…

Hoy os dejo un vídeo sobre la técnica de uno de los ejercicios más solicitados y efectivos de piernas en la sala de musculación “el front squat”. Primero hay que practicar mucho con el propio peso y luego una vez se haya ganado en elasticidad y técnica,podéis pasar a realizarlo con peso.